لده‌مێ روژیگرتنێ دا له‌شێ ته چه‌نده‌ك ژ شله‌مه‌نیان ژده‌ست دده‌ت له‌ورا پشتی شكاندنا روژیێ پێتڤیه شله‌یه‌كێ ساخله‌م بخوی كو مفای بگه‌هینیتن به‌لێ گه‌له‌ك كه‌س نزانن كانێ ئاڤا ته‌زی یا ساخله‌مه یان نه.
مالپه‌رێ(الوتن) ئاشكه‌راكریه روژی شكاندن ب ئاڤا سار و ڤه‌خوارن ب مه‌عیدێ ڤالا ژبلی كو تێهنیبوناته ناشكێنیت به‌لكو چه‌ندین زیانێن ساخله‌میێ ژی هه‌نه چونكی ئه‌گه‌ره بو وه‌رمینا مه‌عیده‌ی و كریارا هه‌رسكرنا خوراكی سست دكه‌ت له‌ش ب باشی مادێن خوراكی نامێژیت.
گه‌له‌ك جارا مه‌ترسیا هه‌ودانا گه‌وریێ لێ په‌یدادبیت,هه‌روه‌سا ڤه‌خارنا ئاڤا ته‌زی دگه‌ل فتارێ هه‌ڤسه‌نگیا له‌شی بو وه‌رگرتنا خوراكی تێكدده‌ت.